赵大叔今年59岁，有10年的高血压病史了，他平时按时服用降压药，血压控制得比较稳定。然而，在搬家那天，赵大叔因为忙碌而耽误了吃药。

结果，他突然感到剧烈头痛，不久便昏迷不醒。家人发现情况紧急，立即拨打120将赵大叔送往医院。

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到达医院后，医生详细询问了赵大叔的症状，并建议进行头颅CT检查。检查结果为脑出血，医生解释道，赵大叔的脑出血与停服降压药有关。

赵大叔的家人很疑惑，为什么停服了一次降压药就发生了脑出血。医生解释道，这种情况在临床中并不少见，一些特殊类型的高血压患者发生脑出血的几率较高。

为了提高大家对高血压的认识和了解，今天我们将深入探讨高血压的相关知识。

医生提醒：3种高血压要格外注意

1. 脉压差大的高血压

我们常说的高压，就是收缩压；低压就是舒张压。脉压是收缩压和舒张压的差值，它的正常范围在30到40毫米汞柱之间。

如果脉压超出这个范围，那么就会对肾脏造成损害，增加患心力衰竭、主动脉夹层等疾病的风险。脉压差大、收缩压和舒张压相差较大都可能意味着血管承受的压力大，对血管造成损伤。

脉压过大可能会导致主动脉关闭不全、主动脉硬化等疾病，从而导致血管弹性下降，增加血管脆化的风险。

时间一长，还可能导致血管破裂，如脑部血管破裂会导致脑出血，冠状动脉血管破裂会影响心肌梗死，任何部位的动脉破裂都会对我们的生命健康造成威胁。

2. H型高血压

H型高血压在我国比较普遍，指的是伴有高同型半胱氨酸血症的高血压。对于H型高血压患者来说，仅仅控制血压是不够的。

为了降低同型半胱氨酸的水平，患者需要适当补充B族维生素。B族维生素可以促进同型半胱氨酸的代谢，从而降低同型半胱氨酸的浓度。

3. 无症状高血压

有数据显示，在高血压患者中，约有20%的人并没有明显的症状，他们可能只是在接受血压检查或者发现心、脑、肾等器官出现并发症时才发现血压升高。

由于无症状高血压患者并没有特殊的身体不适感，人们对此的警惕性并不高。与有症状的高血压相比，无症状性高血压的危险性更大，因为它往往因未及时就医而更加容易导致中风、心梗等心血管意外事件的发生。

高血压不想脑出血，该怎么做？

1. 控制体重

高血压和肥胖之间存在关联。通过控制饮食和进行适量的运动，可以帮助您保持健康的体重，从而稳定血压。

2. 饮食调整

适量的膳食纤维和水果对降低血压有辅助作用。限制盐的摄入量也是重要的，因为高盐饮食可能导致血压升高。

3. 适量运动

适量的有氧运动可以降低血压，增强心血管健康。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

4. 减轻压力

压力是高血压的一个重要因素。通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力，有助于降低血压。

5. 定期检查

定期进行血压检查可以帮助您及早发现高血压，并采取相应的措施进行控制。

除了生活方式调整外，还可以通过以下方法来提高健康水平：

1. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能导致血压升高。每晚应保证7-8小时的高质量睡眠。

2. 增加社交活动：社交活动可以减轻压力，提高心理健康水平。可以加入社交团体、参加志愿活动或与朋友家人保持联系。

3. 建立良好的人际关系：人际关系可以带来安全感、支持和幸福感，这些都有助于降低高血压的风险。

4. 坚持治疗：如果已经确诊为高血压，应遵循医生的建议按时按量服药，不要自行调整药物剂量或停药。

来源：新浪新闻

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