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1、1岁宝宝每天多少睡眠时间合适？有些妈妈担心宝宝睡太久，一次七八个小时。

2、有什么问题吗？其实妈妈们不用担心。

3、1岁左右的宝宝正常的睡眠时间是每天12-13小时左右，这也是因人而异的。

4、一般来说，1岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时，白天再睡1-2个小时。

5、有的孩子精力充沛，晚上睡8-9个小时，白天睡3-4个小时。

6、有些孩子睡得更多，可能每晚10个小时或更多。

7、白天还要再睡3-4个小时。

8、那么如何安排宝宝的睡眠时间呢？一般来说，1岁的宝宝上下午睡1-2个小时，晚上7-9点左右开始睡，第二天早上醒来大概8-10个小时。

9、建议晚上5-7点之前不要让宝宝睡觉，这样会导致宝宝半夜惊醒，当然也休息不好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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